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- 夏季减肥水果排行榜，瘦身效果NO.1居然是它！
- 朱莉说说：水果营养丰富，是瘦身的首选。但是水果的种类这么多，瘦身效果也不同，吃什么水果减肥最快最有效呢？跟朱莉一起看看这七大减肥水果排行榜，总有一款是你的菜！07番 石 榴番石榴的热量很低，膳食纤维丰富，它的减肥功效自然也不在话下了。常吃番
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- 普拉提，在呼吸和伸展中放松身心
- 普拉提 - 简介 普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集
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- 中医谈咖啡：传统给时尚把脉
- 咖啡豆来取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。再从中医的角度看咖啡的17
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- 我是如何减掉60斤的
- 文：豆瓣拖斯拉的新月君自从我写了关于拖延症的文章以后，大家除了对学霸很感兴趣以后，还问了许多减肥的问题。学霸什么的改日再说，我先说说减肥吧——本人纯靠饮食+运动减肥成功的，从200斤到135斤，没有减肥药，也没有奇奇怪怪的方法。【A】减肥原
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- 当后厨里的食物集体开口说话……
- “说话”似乎是高等动物的专利，无论高兴、舒服与否，他们都会通过语言来表达。其实，从某种意义上来说，食物也会“说话”，它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。《生命时报》采访权威专家，教你“听”懂食物的表达。受访专家：国家蔬菜工程技
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- 生食主张
- 曾经前卫时髦的生食，现已成为一种被广泛接受的饮食方式。除了更接近食物本身的滋味之外，生食是否也对健康有着比熟食更多的益处？ 生食：返璞归真的选择 中国的传统烹饪手法包括煎、炒、烹、炸、焖、炖、溜、熬、
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- 白醋好处多多，美容又瘦身
- 平时我们经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。白醋美容洗脸篇将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。1 、白醋日常洗脸法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤
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- 穿高跟鞋脚不痛的小窍门
- 好多MM都会穿漂亮的小高跟鞋，但是新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊，男生看到了要告诉你家的宝贝呦，会了这些窍门就不会让亲爱的她因为美丽而受苦。 这里教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨
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- 秋季必吃9种补水食物 让皮肤水水嫩嫩
- 秋季干燥，爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”，干干的真让人不舒服。 除了寻求补水的化妆品和保养品，多试试看补水的食物吧，让肌肤“吃”到水分。在饮食上，多食用一些水分含量较多的食物，适量的加以补充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、
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- 正确饮食后，孩子还反复积食，怎么调理？
- 现在很多父母都意识到不可以大鱼大肉地伺候孩子，要饮食有节，要以五谷为养，经过一段时间的饮食调养，孩子身体变好很多，生病的频率大大降低了，晚上睡觉也踏实了。 可是，为什么饮食已经很注意了，孩子的舌苔还经常厚腻，有积食的症状呢？一吃多点，就变严
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- 慢生活，快美丽
- 这个世界都在追求美丽，就好像美丽是可以抓在手里的东西，有些女性的娇美如昙花一现，年轻过后便销声匿迹了;有些美女却青春永驻，在她们的面前，时间仿佛停住了脚步，这究竟是为什么呢?这里给你讲述“慢生活，快美丽”的道理，希望你也成为这样的一个保鲜美
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- 如果你在减肥，是时候该停止摄取这些食物了
- 作为变美过程中一项最大的课题，减肥已经成了大多数人生活中的必修课。然而食物的诱惑如此强大又无所不在，当你在纠结什么能吃什么不能吃时，或许该有人给你敲敲警钟了，在综合了几个权威营养专家之后，下面这些食物，减肥期间万万碰不得！糖糖是有毒且会让人
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- 吃苹果预防口腔溃疡？专家称不绝对
- 吃苹果预防口腔溃疡？或因体内缺乏维生素口腔溃疡老是发作怎么办？有网友分享经验说每天吃苹果就能预防，暨南大学附属第一医院口腔医疗中心主任赖仁发认为，吃苹果能预防口腔溃疡是个例，有些人吃苹果能预防口腔溃疡，有些人吃橙子、吃梨能预防口腔溃疡，归根
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- 失眠的你，该如何睡一个好觉？
- 睡眠对我们来说真的非常非常重要，尤其对于肌肤而言。我年轻时候真的意识不到这一点，当然年轻时候肌肤的自愈能力也更强。但是上个月我有两次在雅典的机场转机，因为都是早上五六点的航班，所以深夜就提早到了机场去候机。大家也知道，机场真的是一个很难入睡
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- 9个「难怪瘦不下来」的错误健身观念 每天健身害你更胖！
- 1. 长时间的心肺运动会造成心脏负担。 心肺运动对心脏当然很好，但是你要知道自己的极限。太长时间的心肺运动会对你的心血管系统有负面影响，不要做太多，也不要都不做，适量就好。 2. 低卡路里比零卡路里饮食更好。比起零卡饮食 (像是零卡
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- 小伙伴们，还不快喝咖啡
- 咖啡已成为仅次于水的饮品，也是继石油之后世界上第二大经济产业。它已经成为人类经济，生理和社会历史的重要部分，而且这种趋势将一直持续下去。每天有数以百万计的消费者涌向咖啡馆去喝一杯拿铁或者美式。然而，许多人却认为喝咖啡是罪恶的享受。理由之一是
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- 在花草茶中休息片刻
- 没有比在花草茶店购物更让人振奋了。当售货小姐把装着各种花草的玻璃罐子一一打开，那些独特而令人难忘的植物气息缓慢地在鼻尖散开，你可以抓上一把在掌心摩搓，感受那些花朵和叶子或粗糙或细腻的手感，也可以从店里正在沸腾的一壶花草茶中斟
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