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  • 夏季减肥水果排行榜,瘦身效果NO.1居然是它!
    夏季减肥水果排行榜,瘦身效果NO.1居然是它!
    朱莉说说:水果营养丰富,是瘦身的首选。但是水果的种类这么多,瘦身效果也不同,吃什么水果减肥最快最有效呢?跟朱莉一起看看这七大减肥水果排行榜,总有一款是你的菜!07番 石 榴番石榴的热量很低,膳食纤维丰富,它的减肥功效自然也不在话下了。常吃番
    05-31
  • 普拉提,在呼吸和伸展中放松身心
    普拉提,在呼吸和伸展中放松身心
    普拉提 - 简介 普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集
    05-31
  • 中医谈咖啡:传统给时尚把脉
    咖啡豆来取自咖啡树的果实,色红赤属火,入心,气焦苦,并入大肠径。性味辛甘苦涩,炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用,能缓和疼痛,辛味发散行气作用,能通过脑血屏障,治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症或湿症。再从中医的角度看咖啡的17
    05-30
  • 我是如何减掉60斤的
    我是如何减掉60斤的
    文:豆瓣拖斯拉的新月君自从我写了关于拖延症的文章以后,大家除了对学霸很感兴趣以后,还问了许多减肥的问题。学霸什么的改日再说,我先说说减肥吧——本人纯靠饮食+运动减肥成功的,从200斤到135斤,没有减肥药,也没有奇奇怪怪的方法。【A】减肥原
    05-29
  • 当后厨里的食物集体开口说话……
    当后厨里的食物集体开口说话……
    “说话”似乎是高等动物的专利,无论高兴、舒服与否,他们都会通过语言来表达。其实,从某种意义上来说,食物也会“说话”,它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。《生命时报》采访权威专家,教你“听”懂食物的表达。受访专家:国家蔬菜工程技
    05-29
  • 生食主张
    生食主张
    曾经前卫时髦的生食,现已成为一种被广泛接受的饮食方式。除了更接近食物本身的滋味之外,生食是否也对健康有着比熟食更多的益处? 生食:返璞归真的选择 中国的传统烹饪手法包括煎、炒、烹、炸、焖、炖、溜、熬、
    05-28
  • 白醋好处多多,美容又瘦身
    白醋好处多多,美容又瘦身
    平时我们经常见的白醋,其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用,平凡普通的白醋,就可以让你容颜焕发,拥有漂亮肌肤。白醋美容洗脸篇将白醋运用于洗脸当中,就可以让你的肌肤水嫩哦。1 、白醋日常洗脸法:每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤
    05-28
  • 穿高跟鞋脚不痛的小窍门
    穿高跟鞋脚不痛的小窍门
    好多MM都会穿漂亮的小高跟鞋,但是新买回的鞋子,穿上总是磨脚,即使是几百上千块的名牌有时也是如此,这样的话很是痛苦啊,男生看到了要告诉你家的宝贝呦,会了这些窍门就不会让亲爱的她因为美丽而受苦。 这里教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨
    05-28
  • 秋季必吃9种补水食物 让皮肤水水嫩嫩
    秋季必吃9种补水食物 让皮肤水水嫩嫩
    秋季干燥,爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”,干干的真让人不舒服。 除了寻求补水的化妆品和保养品,多试试看补水的食物吧,让肌肤“吃”到水分。在饮食上,多食用一些水分含量较多的食物,适量的加以补充,多吃秋季的食物,像是冬瓜、
    05-28
  • 正确饮食后,孩子还反复积食,怎么调理?
    正确饮食后,孩子还反复积食,怎么调理?
    现在很多父母都意识到不可以大鱼大肉地伺候孩子,要饮食有节,要以五谷为养,经过一段时间的饮食调养,孩子身体变好很多,生病的频率大大降低了,晚上睡觉也踏实了。 可是,为什么饮食已经很注意了,孩子的舌苔还经常厚腻,有积食的症状呢?一吃多点,就变严
    05-28
  • 慢生活,快美丽
    慢生活,快美丽
    这个世界都在追求美丽,就好像美丽是可以抓在手里的东西,有些女性的娇美如昙花一现,年轻过后便销声匿迹了;有些美女却青春永驻,在她们的面前,时间仿佛停住了脚步,这究竟是为什么呢?这里给你讲述“慢生活,快美丽”的道理,希望你也成为这样的一个保鲜美
    05-26
  • 如果你在减肥,是时候该停止摄取这些食物了
    如果你在减肥,是时候该停止摄取这些食物了
    作为变美过程中一项最大的课题,减肥已经成了大多数人生活中的必修课。然而食物的诱惑如此强大又无所不在,当你在纠结什么能吃什么不能吃时,或许该有人给你敲敲警钟了,在综合了几个权威营养专家之后,下面这些食物,减肥期间万万碰不得!糖糖是有毒且会让人
    05-26
  • 吃苹果预防口腔溃疡?专家称不绝对
    吃苹果预防口腔溃疡?专家称不绝对
    吃苹果预防口腔溃疡?或因体内缺乏维生素口腔溃疡老是发作怎么办?有网友分享经验说每天吃苹果就能预防,暨南大学附属第一医院口腔医疗中心主任赖仁发认为,吃苹果能预防口腔溃疡是个例,有些人吃苹果能预防口腔溃疡,有些人吃橙子、吃梨能预防口腔溃疡,归根
    05-25
  • 一日之计在于晨,把握早上起床黄金10分钟,生命延长10年! ​​​​
  • 失眠的你,该如何睡一个好觉?
    失眠的你,该如何睡一个好觉?
    睡眠对我们来说真的非常非常重要,尤其对于肌肤而言。我年轻时候真的意识不到这一点,当然年轻时候肌肤的自愈能力也更强。但是上个月我有两次在雅典的机场转机,因为都是早上五六点的航班,所以深夜就提早到了机场去候机。大家也知道,机场真的是一个很难入睡
    05-24
  • 9个「难怪瘦不下来」的错误健身观念  每天健身害你更胖!
    9个「难怪瘦不下来」的错误健身观念 每天健身害你更胖!
    1. 长时间的心肺运动会造成心脏负担。 心肺运动对心脏当然很好,但是你要知道自己的极限。太长时间的心肺运动会对你的心血管系统有负面影响,不要做太多,也不要都不做,适量就好。 2. 低卡路里比零卡路里饮食更好。比起零卡饮食 (像是零卡
    05-24
  • 你有好好爱自己吗?分享24个养生的好习惯和小窍门!
    你有好好爱自己吗?分享24个养生的好习惯和小窍门!
    还认为养生只是老年人的事?[NO]健康可不是一朝一夕的事! ​​​​
    05-22
  • 被玩坏的星巴克杯子 | Soo Min Kim ​​​​
    被玩坏的星巴克杯子 | Soo Min Kim ​​​​
    被玩坏的星巴克杯子 | Soo Min Kim ​​​​
    05-22
  • 小伙伴们,还不快喝咖啡
    小伙伴们,还不快喝咖啡
    咖啡已成为仅次于水的饮品,也是继石油之后世界上第二大经济产业。它已经成为人类经济,生理和社会历史的重要部分,而且这种趋势将一直持续下去。每天有数以百万计的消费者涌向咖啡馆去喝一杯拿铁或者美式。然而,许多人却认为喝咖啡是罪恶的享受。理由之一是
    05-21
  • 在花草茶中休息片刻
    在花草茶中休息片刻
    没有比在花草茶店购物更让人振奋了。当售货小姐把装着各种花草的玻璃罐子一一打开,那些独特而令人难忘的植物气息缓慢地在鼻尖散开,你可以抓上一把在掌心摩搓,感受那些花朵和叶子或粗糙或细腻的手感,也可以从店里正在沸腾的一壶花草茶中斟
    05-20
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