时尚
微信
chihewuhan
微博
吃喝大武汉
今日头条
吃喝大武汉
网易号
在武汉
搜狐号
吃喝大武汉
抖音号
192906965
  • 冬季减肥 11条饮食秘诀
    冬季减肥 11条饮食秘诀
    冬日里,太阳也是懒懒的,但是对于要保持身材或者要减肥的你,可不能也懒懒的!下面给你们介绍冬季减肥方法,只要做到了这11点,保准瘦。。。  1.一定要吃早饭  早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明,吃早饭者比不吃早
    09-24
  • 因为肥胖拒绝脂肪你错了
    因为肥胖拒绝脂肪你错了
    适度摄入脂肪,对于少女健美有重要的意义。脂肪促进脂溶性维生素的吸收,而脂溶性维生素对皮肤的健美起重要作用。可以毫不夸张地说,脂肪在皮肤健美中的作用是任何高档化妆品无法替代的。    脂肪也是女性生长和发育成熟的重要物质之一,也是正常月经和生
    09-24
  • 拔罐减肥 关元与气海穴有增补元气的作用
    拔罐减肥 关元与气海穴有增补元气的作用
    减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点,外鼻穴下方),饥点可使胃脘胀满,食欲减低,系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能
    09-24
  • 掌握婚前饮食方法 变身窈窕新娘
    掌握婚前饮食方法 变身窈窕新娘
    快结婚了,现在对你的身材还满意吗?能够很顺利的穿上自己心意了很久的婚纱吗?如果你还不能,现在瘦身还来的急,也许不能像明星那样窈窕,但是让身体减掉10斤还是没有什么问题的,只要你肯,日常的饮食就是你减肥的好方法,掌握好婚前饮食11个方法就你能
    09-24
  • 减肥瘦身汤 喝出完美身材
    减肥瘦身汤 喝出完美身材
    每个人都希望自己能有一个完美的身材,如何健康减肥?在饮食方面就要注意了,不能盲目减肥。那么喝什么能减肥?喝什么有利于瘦身?喝瘦身汤是一个不错的方法。下面就为大家推荐几款瘦身减肥汤。  1、黄瓜鸡蛋紫菜汤  首先先将黄瓜还有姜洗干净,然后切成
    09-24
  • 女性下半身为何容易肥胖
    女性下半身为何容易肥胖
    常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排的,因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任,而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜,于是当你一发胖
    09-24
  • 今夏最热门的快速减肥方法
    今夏最热门的快速减肥方法
    一、目前最流行的几种减肥方法    1、节食或者特殊饮食    比如有个7天快速瘦身食谱︰    第一天︰只喝液体;第二天︰液体加水果;第三天︰生菜;第四天︰煮菜蔬和米饭;第五天︰豆子、扁豆、坚果和种籽;第六天︰谷物和优格;第七天︰鱼。  
    09-23
  • 推荐 瘦脸的食物
    冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。  原料:胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量  做法:  1.胡萝卜去
    09-23
  • 减掉小肚腩的两大原则
    有氧运动才能消耗脂肪  从运动规律上讲,身体最后消耗的才是脂肪。一般正常人只有通过35分钟至45分钟的运动,身体才开始消耗脂肪,所以想减掉肚腩只能进行足够长时间的有氧运动。曹俊君提醒,进行有氧运动最好选择全身性的运动方式,例如跑步、游泳等。
    09-23
  • 水果减肥的8个错误偏方
    水果减肥的8个错误偏方
    水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。今日小编为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。  偏方1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?  香蕉富含
    09-23
  • 如何通过心理辅助减肥
    这种“意识进食法”要求你必须理智地面对食物,在进餐时清醒地思考,最终你会摆脱“饿了就吃”的旧习惯,成为一名理性的用餐者,从而达到减肥的目的。来吧,随我们一同开始“意识进食法”吧  第一天 进食八分饱  第一天正常进食。慢慢享受你的食物,默想
    09-23
  • 经典的4种动物瑜伽瘦身法
    经典的4种动物瑜伽瘦身法
    编辑推荐:从生日透视你的一生成与败  *小青蛙*  step 1:瘦身功效:紧实小腹,美化手部的线条。身体侧躺,左手臂支撑地面维持平衡,左大腿和小腿弯曲成90度,夹紧小屁屁,向上伸展右手臂。  step 2:右手向下弯曲,伸直的右腿弯曲成9
    09-23
  • 女人减肥过度将导致十大疾病
    女人减肥过度将导致十大疾病
    记得名模李艾曾经说过女人减肥不是因为男人喜欢,而是为了自身的优越感,所以其实如果你不是明星那么就没有必要让自己变得那么的瘦,为了瘦而瘦的话会给我们的身体带来很多危害,就像下面的十大疾病都可以有它导致。  1.恶之胃下垂: 不要再羡慕你身边那
    09-23
  • 埋线减肥安全吗 这样减肥更健康
    埋线减肥安全吗 这样减肥更健康
    【导读】埋线减肥安全吗?埋线减肥可能对不少人来讲还有一点陌生,实际上它是近来比较火热的中医减肥当中的一种,它利用了传统中医当中的埋线的方法达到了不反弹的减肥功效。那么埋线减肥安全吗?下面小编就来给大家讲讲埋线减肥安全吗,这样减肥更健康哦!埋
    09-23
  • 女人减肥最有效的方法
    女人减肥最有效的方法
    女人现在每天做的事情,应该就是减肥了,她们都希望自己拥有一个好的身材,那么你知道减肥最有效的方法是什么吗?要是你不知道的话,下面就和小编来看看吧。  适量运动  运动的女人才是最年轻的女人,如果仅靠一些减肥技巧,减肥药是无法做到很好的效果,
    09-23
  • 小腿修长须做好5个习惯
    小腿修长须做好5个习惯
    想要瘦腿的MM并不需要去健身房出一身臭汗,也不需要靠节食把自己折腾得狼狈不堪,今天就让小编告诉你怎样通过改变日常小习惯来瘦腿哦。只要掌握这5个生活小习惯,包你的腿马上变瘦。  不跷二郎腿  不跷二郎腿,这会因此小腿浮肿,严重影响腿部线条。 
    09-23
  • 快速瘦小腹的3个小秘诀
    减小腹的方法一:  仰卧抬腿。30个一组,做4组。  然后,做这个收臀部的动作,两腿要分开,两手平放在身体两边,把腰抬起来。也是做4组。  后,侧卧,一只手支着头,一只手扶床,做侧抬腿。注意,脚尖向下,脚跟向上,另一条腿绻起来。速度不要象她
    09-23
  • 瘦手臂的三组小运动
    性感美臂精雕版——主要部位:正面的肱二头肌、后侧的肱三头肌(体积占整个大臂的2/3,最容易堆积脂肪,是手臂减肥的重点。)  动作一:  (左)站姿拉力器肱二头肌弯举。  (中)站姿拉力器颈后臂屈伸。  (右)仰卧单臂哑铃臂屈伸。  动作二:
    09-23
  • 如何才能快速提臀
    保持户外运动是非常必要的。坚持每周几次的慢跑,每次半个小时,配合一些简单的动作,这是美臀计划的基础。刚开始的时候每个动作反复做20秒钟,渐渐可以增至60秒钟。    踢腿运动,在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部。    短时间的全速跑
    09-23
  • 哪种颜色的食物能减肥
    哪种颜色的食物能减肥
    橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说,只看一看就非常有食欲了,虽然吃鱼不会增肥,但是吃了辣椒就会开胃,胃口好了,别的食
    09-23
 «上一页   1   2   …   3   4   5   6   7   …   165   166   下一页»   共3315条/166页